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Salud

Alimentos para aliviar las varices

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Chicas les voy a dejar algunos de los alimentos que se recomienda incluir en nuestra dieta como por ejemplo,

Antioxidantes

Los antioxidantes tienen un efecto protector frente a los radicales libres, que son unas sustancias responsables del envejecimiento y la degradación de las paredes de arterias y venas. Su acción antiinflamatoria y vasoconstrictora contribuye a mantener los vasos sanguíneos en buen estado. Contienen antioxidantes alimentos como:



Aceite de oliva.
Vegetales en general. Los más recomendables:
Aguacates.
Moras.
Fresas.
Frambuesas.
Arándanos.
Coles.
Zanahorias.
Cítricos.
Uvas.
Cebollas.
Ajos.
Espinacas.
Tomates.

Recuerden que en el libro que yo les recomiendo , hay mucha mas información , mas detallada y también se agregan otros alimentos muy buenos no solo para las varices sino para la salud en general.

Comentarios Sobre Alimentos para aliviar las varices

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